Лакониум

Так же, как и в тепидариуме, равномерное лучистое тепло исходит от подогреваемых каменных стен и полов, скамеек и шезлонгов. Диапазон температур, в отличие от тепидариума, значительно выше, а именно 60° C. Тело в лакониуме прогревается равномерно и глубоко, организм не испытывает стресс (как иногда бывает в традиционной сухой финской сауне с температурой 100-120°C), а лишь испытывает небывалое блаженство. При этом последовательно снимается мышечное и нервное напряжение, боль в суставах, стабилизируется лимфообращение.

Уже после 10-15 минут пребывания в лакониуме (говорят «пошел обильный пот») усиливается обмен веществ (метаболизм) и начинается ускоренное выведение токсинов из организма. Принцип потения в лакониуме — прекрасная альтернатива для всех людей, которым в традиционных саунах с температурой около 90° C и выше, просто слишком жарко, поэтому она подходит тем, кого беспокоят проблемы с сердцем, сосудами, артериальным давлением, дыхательными путями и кожей. Влажность воздуха составляет около 15-20%.