Температура сауны

Температуры сауны в зависимости от переносимости должна составлять от 80 до 100 °C. В Финляндии некоторые прогреваются в сауне при температуре 120 °C. Принципиально действует простое практическое правило: лучше прогревание недолго при высокой температуре, чем долго при низкой температуре. Оптимальная температура сауны всегда та, при которой Вы чувствуете себя максимально комфортно.